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良好睡眠 健康同行
——江夏区第一人民医院(协和江南医院)开展“世界睡眠日”义诊科普活动
来源:耳鼻咽喉科 发布时间: 2022-03-20 13:24:33 访问次数: 2071

 

在世界睡眠日来临之际,3月20日上午,江夏区第一人民医院(协和江南医院)在4楼耳鼻咽喉科门诊举办了“良好睡眠 健康同行”公益活动。在当下常态化疫情防控工作前提下,一手抓疫情防控,一手抓医疗质量,以专业的医疗技术为每一位有睡眠障碍的患者分忧解难,改善睡眠质量,提升生活质量。

此次活动为60多名有睡眠问题的朋友进行诊查,并提供了免费鼻咽镜、免费睡眠监测3人等,有曾经在我科进行扁桃体腺样体手术的成年患者,也有小儿患者,进行成功案例分享。

义诊活动现场:

 

 

 

李*瑜小朋友,今年5岁,夜间打鼾伴咽部不适1年了,父母一直犯愁。后经人介绍到我院耳鼻喉吸就诊诊断为慢性扁桃体炎,腺样体肥大,阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,在我科全麻下行“扁桃体伴腺样体等离子切除术+腭咽成形术”。今日正好妈妈带她来复诊,妈妈说孩子现在睡眠质量改善很多,也没有打鼾了,食欲也变好了,非常感谢江喜姣主任团队的帮助。

 

朱女士,今年29岁,因“反复咽痛伴打鼾不适半年”,来院就诊,诊断为慢性扁桃体炎、腺样体肥大、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,在全麻下行“扁桃体伴腺样体等离子切除术+腭咽成形术”后,已经一个多月过去了。朱女士说以前上班都不敢到单位休息,怕自己打鼾,难为情,现在手术后不打鼾了,自己也自信了,睡眠质量也提高了,非常感谢耳鼻喉科医护人员的精心照护。

“良好睡眠 健康同行”

——江夏区第一人民医院(协和江南医院)耳鼻喉健康科普“小课堂”

人的一生中大约1/3的时间是在睡眠中度过,睡眠是维持人体正常生命活动所必需的生理过程,因此睡眠健康是人整体健康状态的重要标志之一。随着人们生活节奏的加快,睡眠不规律、睡眠质量不佳已成为当今都市人的普遍现象。据调研显示:我国成年人失眠患病率高达57%,13-17周岁的青少年睡眠时长不足8小时的占比达81.2%。

 

江喜姣主任介绍:打鼾也是睡眠障碍的一种,打鼾就是平时大家所说的打呼噜,这其实是种疾病,很多人都会在熟睡后打鼾,大家也觉得这是非常正常的,但是打鼾会导致呼吸停止,然后引发各种疾病。所以大家对于这种睡眠障碍还是要引起重视的。

 

打鼾无小事,尤其是那些睡觉时常常呼吸暂停的人,由于严重缺氧,不仅会导致睡眠质量差、白天昏昏沉沉、嗜睡等症状,还可能使身体的各个脏器受损,出现夜间低氧血症伴或不伴高碳酸血症和睡眠结构紊乱,可引起难治性高血压、冠心病、阿尔茨海默病、糖尿病、脑卒中等多种并发症。

 

江主任指出:引起打鼾的原因有很多,例如扁桃体腺样体肥大、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长,咽喉松弛,舌后缀等。肥胖也是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,就会产生涡流还引起震动,就这样阵阵鼾声也就产生了。鼻部疾病也可能引起打鼾,例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻腔狭窄,造成气流堵塞,引起打鼾失眠。

 

这种打鼾失眠的特点是,睡眠时张口呼吸,甚至呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒,醒来时显得很疲倦,有时还会有剧烈的头痛等。儿童长期张口呼吸还会引起腺样体面容,甚至影响生长发育。

 

出现打鼾症状后怎么办?

首先要及时就医,若诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合征,建议尽早戒烟、戒酒、避免应用镇静催眠药物、纠正睡姿,保持良好的睡眠习惯,对于肥胖者应积极减重,还可以使用无创气道正压通气治疗,简单来说就是睡觉时佩戴呼吸机,如果有手术适应症,尽早手术治疗。

目前江夏区第一人民医院(协和江南医院)耳鼻咽喉科正在开展睡眠监测,为您提供舒适的睡眠环境及先进的监测设备,为您早日发现睡眠问题及时治疗。

 

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