耳鼻咽喉科(武汉市市级临床重点专科)

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Your Voice Matters,您的嗓音至关重要!
——江夏区第一人民医院(协和江南医院)开展“世界嗓音日”健康义诊活动
来源:耳鼻咽喉科、宣传科 发布时间: 2023-04-17 17:44:20 访问次数: 3781

 

2023年4月16日是第21个世界嗓音日,今年世界嗓音日的主题是“Your voice matters”,即“您的嗓音,至关重要”,为普及嗓音病相关疾病常识,增强大众关于嗓音方面的健康保健意识和用嗓习惯,保障咽喉健康,提高生活质量,4月15日,江夏区第一人民医院(协和江南医院)耳鼻咽喉科在医院门诊大厅开展了“世界嗓音日“健康义诊活动。

 

 

15日清早,江夏区第一人民医院(协和江南医院)门诊一楼人员攒动,许多慕名而来的患者排起长队等待“世界嗓音日”义诊活动。江夏区第一人民医院(协和江南医院)耳鼻咽喉科主任江喜姣、副主任医师江远明、主治医师王武臣为80多名患者免费看诊,护士长朱琳为大家讲解嗓音护理指导,6名患者进行电子喉镜的免费检查。

 

据江喜姣主任介绍,义诊中发现多数患者感到咽部不适、咽干,一些患者伴有声音嘶哑,发音困难,咽喉部疼痛,吞咽不适,呼吸不畅等症状,各年龄段患者都有,义诊患者中慢性咽炎的患者居多,也有部分疑似早期咽喉部肿瘤的患者。江主任并提醒,慢性咽炎实际上是一种生活方式导致的疾病,比如休息不好、睡眠不佳、疲劳、抽烟喝酒、过多辛辣甜咸的食物、消化不好反酸水烧心等原因引起的,慢性咽炎一般与喉癌没有必然联系,但的确慢性炎症与肿瘤有着一定的联系,这些不良生活习惯可能导致患者免疫力下降,引起机体内部的一系列变化,可能激活致癌基因而发生癌症。总之,有慢性咽炎时,应尽早给予有效治疗,切忌忽视和贻误治疗,以免对身体造成进一步的伤害。

 

那么我们要怎样保护我们的嗓子呢?

专家提醒您保护嗓子有很多方面需要注意以下几点:

 

第一:保护嗓子首先要做的是预防,应改正吸烟的不良习惯,且不仅自己不要吸烟,也尽量不要去二手烟多的地方。

 

第二:每天应控制嗓子的使用,不能一直不停讲话,要给嗓子合理的休息时间。

 

第三:养成每天喝水的习惯,这样做可以保持嗓子湿润至少每日饮水量在2000ml-2500ml,其次多吃些含水分多的水果蔬菜,少饮酒以及带有刺激性的饮料。

 

第四:尽量少去环境嘈杂的地方,这样做不仅可以保护嗓子,也可以保护耳朵。

 

第五:唱歌,头部姿势最好是正视前方,不要低着头或仰着头。

 

第六:平常可以泡水喝胖大海或蜂蜜等这些对喉咙是非常有益处的。

本次系列义诊宣教活动,旨在向广大群众宣传和普及了影响睡眠的相关因素,使大家对耳鼻咽喉科相关疾病有了新的知识,更加重视自己的“嗓音”健康。

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